0
0
0

Омега (Рыбий жир)

Омега (Рыбий жир)

Омега (Рыбий жир)

Одна из наиболее классических и проверенных временем пищевых добавок — Омега 3, вполне обоснованно стала «золотым стандартом» среди различных вариантов спортивного питания, поскольку её восполнение из обычного рациона крайне усложнено специфичностью основных источников. Получать в достаточном количестве эти совершенно необходимые для здоровья ненасыщенные жирные кислоты может помочь только рыбий жир, причем необработанный, что выставляет дополнительные требования к возможным эффективным формам его выпуска, которые действительно способны сохранить в полном объёме незаменимые жирные кислоты.

Печально знакомый с детства питьевой рыбий жир не только мешает нормальному употреблению своим специфическим вкусом, но и практически бесполезен, ввиду крайне низкого реального срока хранения и окисления от контакта с воздухом. Успешно обойти эти недостатки вполне реально, если принимать Омега 3, заключенную в гелевых капсулах, являющихся наиболее современным и эффективным средством хранения, сохраняющим в неизменном виде насыщенные кислоты и ненасыщенные жиры, представляющие собой крайне важные для спортсменов компоненты рыбьего жира.

Какой рыбий жир лучше?

Когда встаёт вопрос, какой именно комплекс Омега3 выбрать, важно ориентироваться в первую очередь на дозировку, что может существенно различаться, в зависимости от того, насколько велики ваши нагрузки, вызывающие потребность в дополнительном количестве Omega 3 6 9. Естественно, чем большая нагрузка в процессе тренировок идет на мышцы, тем больше требуется Omega 3 для их защиты и обеспечения правильного роста. Как и любое спортивное питание, хороший препарат Омега 3 может иметь любую необходимую вам концентрацию действующего вещества, чтоб вы могли купить подходящий вариант, а его наличие и нормальные цены обеспечит уже магазин спортивного питания Pitaha.com, Киев, Украина.

Помимо этого, стоит обращать внимание также и на то, что производители, например из США, часто включают в состав добавки дополнительные витамины, наличие которых лучше предварительно согласовать с прочим спортивным питанием для женщин и для мужчин, что вы уже принимаете. Естественно, всегда важными факторами для правильного выбора остаются стоимость желаемого товара и уже имеющиеся к нему отзывы, помогающие определиться с реальной эффективностью различных предложений.

Как принимать Омега 3?

Как рекомендует вся спортивная Украина, для наиболее эффективного усвоения и получения реально видимого эффекта следует годовой курс Омега 3 разбивать на два-три этапа примерно по месяцу с большими перерывами между ними. Именно так вашему организму будет проще всего обработать всё необходимое количество соответствующего важнейшего для здоровья компонента и обеспечить правильное его перераспределение по мышечной ткани. Поспешите начать приём Омега 3, чтоб получить возможность достигать настоящих спортивных результатов, не истощая организм.

Популярно -  Витамины и минералы